宣武医院中医治疗癫痫-北京宣武医院治癫专家

2024-10-25 11:29:04

抽搐挂什么科

羊羔疯发作时的抽搐针对羊羔疯发作时的抽搐这个问题一定要得到重视，关于羊羔疯发作时的抽搐为你解答如下：羊羔疯发作急救措施：患者有肢体的抽搐则应注意是突然全身抽搐还是单侧肢体抽搐，或是先由某个部位然后才扩展至全身抽搐：发作时两侧肢体抽搐是否对称;发作缓解后有没有肢体的瘫痪等;记录发作持续的时间。对于意识清楚的部分性发作的羊羔疯患者，应首先安慰患者，帮助患者离开危险的环境，注意观察患者羊羔疯发作时的表现。记录发作持续的时间。我侄子今年十二岁了，这两天全身抽搐，且病情分析：你好，这个可能是癫痫的可能，建议你做脑电图，看看大脑皮层有无异常性的放电。全身检查排除器质变，原发性的癫痫可能性很大指导意见：建议你做脑电图，看看有无异常性的放电；西安抽搐的中医治疗西安抽搐的中医治疗问题，我来说说1、反复抽搐发作要注意早期系统找原因2、根据你情况，孩子现在5岁.在孩子两岁的时候抽搐过后续两年每年两次抽搐时孩子没有意识发抖好像冷似的；这种情况建议到专科医院就诊，可以到北京儿童医院或者到北京宣武医院就诊。只要费用，很难明确我对于西安抽搐的中医治疗的解答如上，还望帮到了你西安孩子抽搐西安孩子抽搐专家为你解答，小孩这种情况属于百白破疫苗的不良反应。极个别可能发生过敏反应,或惊厥、抽搐、尖声哭叫等神经系统并发症。你这种情况最好是先去医院检查一下，排除有没有其它的疾病引起的惊厥、抽搐。如果是接种疫苗的不良反应，建议停止接种。我作为西安孩子抽搐专家的解答如上，还望帮到了你西安抽搐的症状西安抽搐的症状问题，我来说说，癫痫是由于各种原因导致的脑神经元异常放电所致的慢性脑功能障碍，导致癫痫的原因有很多如遗传因素、产伤、中毒、脑炎、感染、惊吓刺激、颅内肿瘤、脑血管病变、变应性疾病、营养代谢性疾病等等，癫痫的反复发作会导致脑功能混乱对智力会产生很大的影响癫痫是一种神经系统慢性疾病，是由于大脑异常放电所导致的，你上述描述的情况来看不排除是癫痫大发作的可能。目前治疗癫痫疾病的方式有很多。比如：手术治疗、药物治疗、神经元多维疗法。但是目前治疗效果最好、最先进的是神经元多维疗法。建议你可以去正规专业的癫痫病专科医院进行治疗。我对于西安抽搐的症状的解答如上，早治疗早康复。甘肃治疗抽搐甘肃治疗抽搐专家为你解答，怀疑是癫痫的可能性大以上的情况需要结合脑电图或是脑部CT检查结合相关的病史和表现才能最后确诊我作为甘肃治疗抽搐专家的解答如上，还望帮到了你西安治疗抽搐症的好医院西安治疗抽搐症的好医院问题，我来说说，这种情况要注意紧张情绪、呼吸道感染造成的可能，以及神经衰弱、甲状腺疾病等原因造成的可能。充分放松自己，保证睡眠质量，不要喝酒、不要吸烟及被动吸烟，多吃新鲜水果蔬菜，必要时进行心电图、心脏彩超检查、心肌酶等，确定原因最关键我对于西安治疗抽搐症的好医院的解答如上，还望帮到了你西安抽搐的原因西安抽搐的原因问题，我来说说，本症多见于腰椎间盘突出（膨出）的可能性很大病,是要去看大夫作腰椎相关检查结合下才能确诊的.中医对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,如果痛的比较重还可以加膏药局部外贴的，中医中药的治疗中医重视扶正固本我对于西安抽搐的原因的解答如上，祝健康陕西中医治疗抽搐陕西中医治疗抽搐的问题，我来说说，您所说的这种症状应该是癫痫大发作引起的，是比较常见的，不过现在仅凭您的描述还不能确定，需要进一步的检查，建议患者到医院的神经内科就诊，经过脑电图等检查可以确诊，确诊后积极的治疗，部分癫痫可以通过手术治愈，手术都是有危险的，希望我的回答能帮到您。我对于陕西中医治疗抽搐的解答如上，祝健康西安抽搐的治疗西安抽搐的治疗问题，我为你解答，脖子时不时抽搐，这个情况要排除颅脑问题。最好首先查头颅CT，排除颅内器质性疾病的可能，后查颈椎片、电解质，排除颈椎疾病或电解质缺乏的可能。我对于西安抽搐的治疗的解答如上，祝健康

安宫牛黄丸的由来和功效及服用方法

先来看安宫牛黄丸广为流传的传奇故事?

事例一：1976年唐山大地震，一位叫卢桂兰的妇女被压在废墟下好长时间，得救后，由于受伤感染，高烧昏迷几天不退。北京医疗队一位医生把安宫牛黄丸调成糊状，从卢桂兰的口中灌进去，两丸吃下后烧退了。这在当时被称为奇迹。

事例二：2002年，安宫牛黄丸曾因为“刘海若事件”而一度“一丸难求”。2002年5月10日，香港凤凰卫视女主播刘海若在英国遭遇车祸深度昏迷，曾一度被当地医院宣布亡；100天后，是中国北京宣武医院把她从神手中抢救回来，在救治过程中，主治医生曾坦言，是四颗中药丸剂安宫牛黄发挥了重要作用……

一、组方分析

1.君药

牛黄味苦甘，性凉，气味芳香，具有清心豁痰、开窍、凉肝、息风解毒的功效，在《神农本草经》中被列为上品；麝香辛散温通，为开窍之首药，与牛黄配合突出了安宫牛黄丸的清热解毒、芳香开窍的特点。从药性上，牛黄与麝香一温一凉、相反相成，麝香在大量苦寒药中，不但不会助热升散，反而更凸现其清心解毒的要旨，也是安宫牛黄丸的一大特点。

2.臣药

犀角清热凉血，黄连、黄芩、栀子，苦寒清热燥湿，辅助君药，加强了清热泻火、凉血解毒豁痰的作用。

3.佐药

朱砂、珍珠镇静安神通心窍，郁金理气舒肝，雄黄解毒辟秽，冰片芳香开窍，合金箔能豁痰堕痰而辅佐君药加强镇心、定惊、安神的作用。

4.使药

蜂蜜为使，制成大蜜丸，除了是赋形剂外，又有和胃调中的作用，以防过于苦寒伤胃。

二、功效与用法

1.主要功效

（1）复苏及保护脑

据《中国实验方剂学》杂志记载，功效如下：

可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；

促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；

降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗体积。

可以应用在对疾病的急救

中风

安宫牛黄丸对于脑卒中有非常好的治疗效果。临床经常用于出血性脑卒中、缺血性脑卒中等的急救，也可用于脑卒中后遗症。

全身疾病引起的脑病

严重的肺脏、肝脏、肾脏、心脏等疾病后期，引起肺性脑病、肝性脑病、肾性脑病、心性脑病等，从而出现精神神经症状时，可用安宫牛黄丸急救。

各种脑炎

乙型脑炎、病毒性脑炎、散发性脑炎、流脑等在治疗过程中,病人出现高热昏迷, 惊厥等极期症候时,临床可用安宫牛黄丸急救。也可用于脑膜炎后遗症。

各种脑损伤

用于各种严重脑外伤、颅脑损伤、脑出血等的急救。

急性重度一氧化碳中毒

癫痫发作期

（2）清热解毒，镇静开窍

安宫牛黄丸中的牛黄、犀角、黄连、黄芩、山栀、朱砂等成份性味都比较寒凉，因此可以发挥清热解毒作用，用于各种原因引起的高热、昏迷、惊厥、抽搐等症状：

对细菌、病毒、内毒素等引起的发热；

各种时疫：SARS、H7N9等流感瘟疫等导致的发热、高烧不退、昏迷等；

顽固性癌性高热：晚期癌症引起的发热；

小儿感染性、非感染性和不明原因的高热；

小儿热性惊厥；

农药中毒引起的高热；

热毒炽盛型重症肝炎；顽固性荨麻疹；

特大型烂疔；脓毒症；

重症药疹；

急性反应性精神病等。

（3）抗炎消肿，保肝护肝

小儿全身炎性反应综合征；

关节炎水肿；

治疗黄疸性肝炎多获良效；

鼻窦炎；

婴幼儿毛细支气管炎；

肺炎支原体肺炎；

对细菌内毒素引起的肝损伤。

2.特殊用法

对于昏迷无意识患者：温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃；

对于成人，病重，体质壮实者：可用金银花、薄荷煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用；

对于成人，病重，体质虚弱者：可用人参煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用。

3.注意事项

安宫牛黄丸为热闭神昏所设，寒闭神昏不得使用。

安宫牛黄丸处方中含麝香，芳香走窜，有损胎气，孕妇禁用。

服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣油腻之品，以免助火生痰。

安宫牛黄丸中含朱砂、雄黄，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。

在治疗过程中如出现肢寒畏冷，面色苍白，冷汗不止，脉微欲绝，由闭证变为脱证时，应立即停药。

高热神昏，中风昏迷等口服本品困难者，当鼻饲给药。

哺乳期妇女、儿童及老年人使用安宫牛黄丸应遵医嘱。

过敏体质者慎用。

儿童必须在成人的监护下使用。

如正在服用其他药品，使用安宫牛黄丸前请咨询医师。

服用前应除去蜡皮、塑料球壳及玻璃纸；安宫牛黄丸不可整丸吞服。

三、养生之道

1.惊蛰：一般在阳历3月5或6日，蛰隐，是养生方式。此时，阳气振奋，化为雷声，万物随之振奋而出。安宫牛黄丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。

2.夏至：一般在阳历6月21或22日，夏至，即万物茂盛至极，阳气旺盛至极，自然界阴阳表现为“阳气至极，一阴萌生，阴阳交替”。安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍，开泄痰浊闭阴，为阴气萌生扫清障碍，重整阴阳秩序，维持天人相应。

3.霜降：一般在阳历10月23或24日，万物蛰伏以养生，人体则准备开始进补，储备能量，抵御阴寒。安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，荡涤痰浊阴邪，为冬令进补扫清障碍。

4.冬至：一般在阳历12月22或23日，冬至，即万物发展至终，阴寒旺盛至极，要开始新的轮回，自然界阴阳表现为“阴寒至极，一阳生长，阴阳交替”。安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍，开泄痰浊闭阴，为阳气萌生扫清障碍，重振阴阳纲领，维持天人相应。

安宫牛黄丸为凉开之剂，其药物组成除了有牛黄、黄连、黄芩、栀子等苦寒之品外，还有麝香、冰片、郁金等醒神开窍，芳香辟秽之品，痰浊蒙蔽则需芳香之品荡涤痰浊。所以对于日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可以在上述四个节气时服用安宫牛黄丸，荡涤体内痰湿瘀血，重整人体阴阳纲领，防患于未然。

四、适用人群

1.简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，也可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：

·? 工作压力大，过度疲劳的中老年人群；

·? 抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；

·? 肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；

·? 有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；

· 有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。

2.从中医体质学上来讲痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸。

（1）痰湿质人群常见症状

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

心理特征：性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。

常见表现：面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。

适应能力：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。

易患疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。

（2）湿热质人群常见症状

形体特征：形体偏胖。

心理特征：性格多急躁易怒。

常见表现：面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄，有异味等。

适应能力：湿热交蒸气候较难适应。

服用方法

1、中风发作——救命药?

症状

突然昏倒，不省人事，牙关紧闭，两手握固，大小便闭，面赤身热，气粗口臭，躁扰不宁，舌苔黄腻，脉弦滑数。?

能够促使脑细胞在极度缺氧的条件下维持正常的生理活动，保命、救命，减少后遗症发生。

服用方法

中风3小时内立即服用1丸。? 可有效保护大脑，减少后遗症的危害。?

2、中风先兆（三高、中老年人）

症状

头晕、头痛、眼睛模糊、嘴角歪斜流口水、说话口齿不清、面部僵硬、同侧手脚麻木无力、步行失去平衡等症状

服用方法

口服，一天一丸。连续服用2—4丸。以后一个月服用一丸，预防巩固。

注：60岁以上，身体虚弱、瘦者，一天2次，一次1/4丸；胖者，一天2次，一次1/2丸。饭后服用。

3、中老年人、三高人群（特别是高血压）、中风家族史患者

服用方法?

没有任何症状的，? 在季度交替之际：惊蛰、夏至、霜降、冬至，在医生或有经验者指导下服用1～2丸；饭后服用。

有中风先兆、中风后遗症患者：一月服用一粒，每次能降低10%中风风险? 。饭后服用。

4、高血压危象

症状

血压升高、头痛欲裂（爆炸性头痛）、心慌胸闷气短

服用方法

1/4丸舌下含服，静坐休息，15--? 30秒可缓解症状。原服用降压药间隔2h继续服用

5、中风偏瘫、后遗症

第一天：服用一丸，将1丸用刀切开分成16份，1小时含服1份，一天服用16份；

第二天：服用一丸，方法同上

第三天：服用一丸，方法同上

第四天：服用半丸，将1丸分成16份，每2小时服1份，一天服用8份

第五天：服用半丸，方法同上

第六天：服用半丸，方法同上

第七天：服用半丸，方法同上

注意事项：在病人口中，始终有一股安宫牛黄丸的气味，可以随唾液吞下，但不要特意用开水冲下；早晨吃完早餐后，即可开始含服。?

疗效：通常情况下，5粒服下，病人一般都有手脚发热，手脚抬起的康复效果

此后也可建议再服5丸，每丸分成7天含服，以巩固效果? 。?

注：该用法可以做相应调整。

如果60岁以上，身体虚弱、瘦的，一天2次，一次1/4丸，连续服用3-5丸，以后一个月服用1丸巩固效果；饭后服用。

如果60岁以上，健壮或者较胖者，一天4次，一次1/4丸，连续服用3-5丸，以后一个月服用1丸巩固效果；饭后服用。

6、儿童高热不退?

服用方法

3岁以内一次服用1/4丸，? 4-6岁一次服用1/2丸。?

7、最佳服药时间

11：00——13:00 19:00--21:00 ? 饭后半小时服用。

安宫的特殊服用方法

对于昏迷无意识患者

温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃。

对于成人，病重，体质壮实者

可用金银花、薄荷煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用；

对于成人，病重，体质虚弱者

可用人参煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

为什么我早晨跑步会感觉到胃疼.头疼和头晕全身一点劲也没有？

明显的缺氧症状！

跑步是有氧运动，需要大量氧气供给才能达到好的效果。不建议早上跑步，因为早上是一天中空气含氧量最低的时候，植物晚上是不会进行光合作用的。再加上一晚上的沉淀，早上接近地面的空气质量也最差，跑步会使得新陈代谢加快，身体吸入更多的有害物质。建议你一般在下午4、5点左右选择植被丰富的场所，比如公园等；或者去健身房，一般好的健身房有氧区都会有氧吧的。

如果感到胃疼，可在跑步前半小时少量进食，比如一小块面包。不要在饥饿状态下做有氧运动，因为有氧运动也会使肠胃功能活跃。

为什么跑步全身会感觉到酸痛呢？

产生了脂肪酸。

撞到头部后为什么会感觉到头晕头疼想吐？

可能是脑震荡，建议上医院观察一下。头晕头痛想吐就是脑震荡的表现，会持续几天，大概一个星期左右，服点镇静的和营养神经的药物会有帮助！

跑步腰疼为什么我现在一跑步，就会感觉到腰

压：两手掐腰大毋指向后分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。

推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感。

跑步为什么会感觉到头疼，之前打羽毛球也是，不过

脑供血不足导致的，一就是你没提前热身。让血液循环起来。可以试试肩膀中间用手推上去，理解为将血液推上脑部。

还有就是我不是医生，只是我这样试有效而已

为什么我在生气时会感觉到胃疼？

慢性炎症没什么好办法，就是调理，去看看中医关键还是源头，为什么非要生气

我早晨6点--6点半跑步，跑完为什么，有头晕

早饭没吃头晕的话很正常，如果不是的话，说明你体质跟不上，那你就慢走好了

感觉全身一点力气也没有为什么

就是一种亚健康状态,注意以下饮食和运动就好,还有最关键的就是心情!

为什么我总会感觉到头晕呢？

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。分类及常见疾病头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1．贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2．血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3．脑动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4．颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5．高血压高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6．心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。头晕怎么办？北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很麻，像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以，不是很厉害，医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点，但不是很明显，现在我觉得头颈很难过，头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了，请问我这是什么毛病？怎样治疗？答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状看，需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？徐女士为中老年女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系，一般与脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼尔病、植物神经功能失调、失眠症，以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性眩晕、呕吐，要重视，以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛，甚至出现心慌、气短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调（过去也称为神经官能症）。如果伴有情绪低落，易激动、悲观，要小心抑郁症。建议徐女士到医院神经内科进行相关检查，以进一步找出头晕的原因。治疗头晕方法方法一：鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。方法三：鸭蛋赤豆治头晕鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效方法四：枯草汤治头晕夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。方法五：菊花治头晕菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。方法六：茉莉花炖鸡蛋用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。方法七：运动治头晕一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。